감밀비교1 스테비아 vs 알룰로스, 다이어트엔 뭐가 더 나을까? 이 글은 설탕을 줄이려는 분들을 위해,스테비아와 알룰로스 중 어떤 감미료가 더 나은 선택인지성분, 특징, 사용 방식 기준으로 비교해 보는 글입니다.예전엔 단맛을 참는 다이어트 방식이었지만요즘은 단맛을 '바꾸는' 방식이 대세에요.특히 스테비아와 알룰로스,이름은 익숙하지만뭐가 다른 건지 잘 모르겠는 분들 많죠.오늘은 성분, 맛, 실제 사용감이 세 가지 기준으로 비교해 볼게요. 스테비아 vs 알룰로스 성분 비교항목스테비아알룰로스원료스테비아 식물 추출과일·채소 성분 / 옥수수 전분단맛설탕의 200~300배설탕의 70%칼로리0kcal0~0.2kcal혈당 영향없음없음인슐린 반응없음없음 스테비아는 아주 강한 단맛 → 소량 사용알룰로스는 설탕과 비슷한 맛 → 단맛이 자연스러움어떻게 쓰일까?스테비아단맛이 매우 강해서 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
